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怎么做清醒夢

發布時間: 2022-03-08 13:51:51 作者: 美名寶 來源: www.yqeit.com.cn

怎么做清醒夢

第一種方法相對簡單,人們只需要每天檢查自己周圍的環境以確保自己是否在做夢,當人們習慣了周邊的環境之后,即使進入了夢中也可以快速掌握情況,根據自己的主動意識去行動。而第二種方法需要在特定的時間醒來,在等待一段時間后再次入睡,這種方式可以讓受試者保持清醒的頭腦,以便更好地規劃夢境的內容,但如果控制不好則會帶來失眠等不良習慣。



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